Einzelcoaching
Hier arbeiten wir eins zu eins an dem, was bei Dir gerade dran ist. Ob's darum geht, mental stärker zu werden, mehr Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen oder als Mensch weiterzukommen, wir schauen genau hin und arbeiten an Deinen Themen, nicht an einem Standardprogramm.
- ✓ Ziele definieren und erreichen
- ✓ Glaubenssätze auffinden und loslassen
- ✓ "Mind Gym" online und vor Ort
- ✓ Mehr Leichtigkeit in Sport, Beruf und Privatleben
Seminare
Ich hab in meiner Zeit im Leistungssport eins gelernt: Der Kopf entscheidet öfter als der Körper. Genau darum geht's in meinen Seminaren. Ich gebe mein Wissen sportartübergreifend weiter, egal ob Du Leistungssportler bist, Freizeitsportler oder einfach jemand, der im Alltag mehr aus sich rausholen will. Wir schauen uns an, wie mentale Stärke wirklich entsteht, und was Du davon direkt mitnehmen kannst.
- ✓ Für Athleten, Eltern und Trainer, vom Leistungssport bis zum Alltagssport
- ✓ Themen wie mentale Stärke, Umgang mit Druck und Selbstvertrauen
- ✓ Praxisnah statt Theorie aus dem Lehrbuch
- ✓ Nächster Termin: 20.10.2026 – Einladung als PDF
Athletik-Trainingsplanung & -durchführung
Training und Psychologie lassen sich unglaublich gut miteinander verbinden. Im Training kannst Du spielerisch das umsetzen, was wir sonst nur besprechen, und dir genau darüber die Konstanz aufbauen, die Du auch abseits vom Sport brauchst. Ob als Personal Trainer bei Dir vor Ort oder über eine individuelle Online-Trainingsplanung, die zu Dir passt, ich begleite Dich dabei, beides miteinander zu verbinden.
- ✓ Individuelle Trainingsplan-Erstellung, vor Ort oder online
- ✓ Training als Übungsfeld für das, was wir mental erarbeiten
- ✓ Regelmäßige Trainingskontrolle und Anpassung
- ✓ Verletzungsprävention und Rehabilitation
- ✓ Gezieltes Training auf ein Ziel oder einen Wettkampf hin
